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咽炎在日常生活中要注意的有哪些?

骨质增生是多发于45岁以上的中老年人的常见病,男性多于女性,而且体力劳动者比较容易患有此病,那么,骨质增生多是什么原因引起的呢?

1、年龄的增长:增龄是骨关节炎发病最强的危险因素。有资料显示,从20岁开始约5%的人关节就有退行性改变,40岁时几乎90%的负重关节都有或多或少的骨质增生改变,所以,与骨质增生有关的最重要因素就是年龄增长。

2、性别:调查发现,在50岁以前女性比男性的发病率高2倍,但50岁以后两性之间基本相等。

3、职业:骨质增生与职业有关。长期反复使用某些关节,可引起这些关节患病率的增加。驾驶员的肩关节,芭蕾舞演员的跖趾关节,长期从事打字、伏案工作者的颈椎关节。以上这些部位因长期反复做某一个动作,使该关节经常受到磨损而引起骨质增生。


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4、种族遗传因素

英国人发病率最高而西非人最低,白种人比黑种人发病率高;伴有heber den结节的骨关节炎妇女,她们的母亲和姐妹患本病者分别为普通人群的23倍。并且骨关节炎病人的hla-a1hla-b8的检出率增高。

5、体质因素:体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷,当然就更容易破坏,所以骨质增生多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。

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小米这样吃,美容养颜效果堪比燕窝鱼翅!

大家都知道吃鱼有很多的好处,但是一般却只吃鱼肉,忽略掉了其他有价值的东西。

今天就告诉大家,原来鱼身上的都是宝贝!


鱼身上的5个宝

1、鱼鳞

原因:鱼鳞是鱼的外骨骼,富含胶原蛋白、钙、磷、卵磷脂等营养物质,同时还含有甲壳素这种膳食纤维。因为胶原蛋白会在70℃90℃的温度下转化为可溶性的明胶,常见的吃法是将其制成鱼鳞冻。

2、鱼骨

原因:鱼骨也就是我们常说的鱼刺,富含钙等微量元素,经过软化处理后,其营养成分会更容易被人体吸收。

骨质增生的原因有哪些?

3、鱼鳔

原因:鱼鳔里含有丰富的胶原蛋白和欧米伽3不饱和脂肪酸,对血脂控制有益。

4、鱼肝

原因:鱼肝是鱼身体里储存多种营养素的地方,比如维生素A、维生素D和铁等微量营养素。但其中的胆固醇和嘌呤含量也很高,不适合痛风患者。

5、鱼肠

原因:鱼肠含脂肪低,蛋白质含量不逊色于鱼肉。不过体积大的鱼的鱼肠才有食用价值,食用前要把里面的脏东西去净。

咽炎在日常生活中要注意的有哪些?

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脚气是由一种生长在肤上的霉菌所引起的,它在温暖、潮湿的状况下最容易繁殖。虽然温和的气候可能助长此菌,但流汗后的鞋袜通常是原凶。一旦感染了脚气,你至少需要一个月的时间来治疗它。更严重的是它会复发,除非你杜绝它们的来源。



如何治疗脚气?

  1、陈醋泡脚:陈醋1斤、明矾1钱、去皮大蒜籽(用刀拍碎)1两,放入容器(玻璃的)内,密封三天。三天后倒出来泡脚,每次大概泡30分钟,泡后醋水倒回容器密封,连续泡十天。


    2、芦荟:用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹,自然风干,每次一只脚用一叶。

 

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  3、无花果叶:取无花果叶数片,加水煮10分钟左右,待水温合适时,泡洗患足10分钟,每日2次,一般三五天即愈。



     4、花椒盐水:花椒10克、盐20克,加入水中稍煮,待温度不致烫脚了,即可泡洗,每晚泡洗20分钟,连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水,第二天经加温,可连续使用。已溃疡感染者慎用。

 

  5、生姜洗脚:预备排碎的生姜半斤,食盐2两,水5-6碗。将其共煮10分。用其趁热洗脚!一天一次。三次便有明显的效果,一般7次便可除根。

 




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